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常见的主食含有较多的碳水化合物和淀粉，摄入后经过消化会转化为热量，过量摄入主食就会导致脂肪在体内堆积，从而出现肥胖，适量吃主食不会发胖。主食中的碳水化合物与蛋白质和脂肪一样，是人体所需的三大营养素之一。长期不吃或少吃碳水化合物容易引发低血糖、肠道功能异常、记忆力下降、失眠等症状。

最后，努力在文明交流互鉴中推动构建人类命运共同体。习近平主席提出的构建人类命运共同体理念符合全人类共同价值和共同利益，汇聚了各国人民共建美好世界、共创美好未来的最大公约数，指明了世界文明进步的方向。党的二十大报告鲜明指出：“构建人类命运共同体是世界各国人民前途所在。万物并育而不相害，道并行而不相悖。只有各国行天下之大道，和睦相处、合作共赢，繁荣才能持久，安全才有保障。”在全球化的发展格局下，人类社会已然是一个相互依存的共同体，可谓一荣俱荣、一损俱损。因此，我们需要培育以应对人类共同挑战为目的的全球价值观，弘扬以和平、发展、公平、正义、民主、自由为核心内容的全人类共同价值，在追求本国利益时兼顾他国的合理关切，在谋求本国发展中促进世界各国的共同发展，携手建设更加美好的世界。

根据第七次全国人口普查数据，超大城市有上海、北京、深圳、重庆、广州、成都、天津7城（按城区人口数排序），特大城市共14座，分别是武汉、东莞、西安、杭州、佛山、南京、沈阳、青岛、济南、长沙、哈尔滨、郑州、昆明、大连。苏州跻身特大城市行列后，我国超大特大城市也将由此扩容至22城。

专家介绍称，火箭距离地面约10公里高度时所遇风力最大，并且在这个区域，突如其来的“阵风”格外凶猛。人在骑自行车时，如果侧面突然吹来一阵大风，身体会被吹偏。而在高空中，这种横向侧风比人们在陆地上感知的侧风要强得多，会影响火箭的飞行姿态。

伊朗常驻联合国代表团11日通过社交媒体表示，如果联合国安理会谴责以色列此前对伊朗驻叙利亚大使馆的袭击，并将肇事者绳之以法，伊朗或不必惩罚以色列。